阴虚内热是中医常见的一种体质情状栖霞区答坛专业拆除股份公司-官网，主要融会为体内阴液不足，导致虚火高潮。常见症状包括口干舌燥、五心烦热（即手心、脚心和胸口发烧）、冷汗、失眠多梦、大便干燥、舌红少苔等。

阴虚内热的成因多与永远熬夜、过度劳累、饮食不节、心情压力大等身分联系。若不足时调理，可能激发一系列健康问题，如免疫力下落、慢性疲顿等。

调理阴虚内热应以滋阴清热为主。饮食上可多吃滋阴生津的食品，如银耳、百合、梨、蜂蜜、山药等。同期幸免辛辣、油炸、酷暑食品，如辣椒、羊肉、酒类等。此外，苏州蠡口奇龙钢木办公家具设备厂保握律例作息， 船山人才网 船山招聘网 船山人才人事网幸免熬夜， 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州特克斯县一盐贫塑料工艺品有限合伙企业栖霞区答坛专业拆除股份公司-官网有助于复原体内阴阳均衡。

符合进行舒徐身心的步履，如瑜伽、冥念念、散播等，也有助于缓解内热症状。若症状较重，冷落在中大夫素养下使用中药调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。

总之栖霞区答坛专业拆除股份公司-官网，阴虚内热虽常见，但通过合理的饮食、生涯民俗盘曲及必要时的中药缓助，不错灵验改善症状，普及举座健康水平。